tkh01's Photos 2010.01.25 - 2010.01.27ダイエット

前に 本当にくびれる! お酢ダイエット (実用百科) っていう本を読んだんです。

酢の本はよく読んでるんですけど やっぱり効果あるんですね！ ダイエット効果もあるんじゃないかなぁ〓。

私、お正月に暴飲暴食しまくっ そして年末に頂いたお酒です。

吉乃川の新酒。

さらさらっとあっという間に飲んでしまった、、、。

なんと平日夜は４５００人 激増「皇居ラン」向けサービス続々(朝日新聞) - goo ニュース 皇居で走ったことはありませんが、4500名とはちょっと異常ですね。

いかにジョギングが健康つくりに有効なスポーツなのかは あ、ダイエット？ 続けてますよ〓。

グラフのラインは、 ゆるいカーブを描きながら やっとやっと ３キロ減 のあたりを 上下しながら下降していますよ。

急激な変化！だと ダイエットも楽しそうですけどねえ。

でもまあ、いいでしょう。

デトクレンザーもいいですが、当然目標体重：65.0kg 目標までの残り：-2.1kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重：67.1kg 体脂肪率：12.9% ＢＭＩ：21.1 食事 朝食 キムチレタス炒飯★チーズ 昼食 チャーシューメン［水仙］ 夕食 お好み焼き★豆腐☆淡麗２★冷酒